Optymalizacja SEO

zarządzanie

Betacamdesign skuteczne pozycjonowanie stron internetowych

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

Czyli nawet pisząc bloga, który wydaje się dodawaniem kolejnych postów w jakimś ogólnie przyjętym temacie, czy zagadnieniu, podchodzimy do tego w ten sposób, że najpierw tworzymy szkielet, kategorie, takie szufladki, do których będziemy wrzucać kolejne posty, a potem w ramach tych szufladek staramy się pisać posty, które nie będą ze sobą nawzajem konkurować. Jeśli ktoś planuje stronę, która jest blogiem tematyce hobbystycznej, przykładowo dotyczy akwarystyki - może stworzyć listę zagadnień, które będą podstawą do stworzenia podstron odpowiadających na zapotrzebowanie na dane treści, może być to leksykon nazw ryb akwariowych albo słowniczek pojęć wędkarskich, następnie artykuły na rozmaite tematy z danej branży. To jest bardzo dobre pytanie, ponieważ kwestia struktury treści jest ogólnie bardzo istotna w procesie pozycjonowania, czy optymalizacji strony.

Podpisanie przez.P. Traktatu będzie skutkowało ograniczeniem suwerenności teraz prawo jest ważniejsze od konstytucji , a zatem niepodległość mamy mocno ograniczoną do dyrektyw... Twój blog to także miejsce, w którym możesz agregować wszystkie treści, które będą następnie udostępniane np. w mediach społecznościowych. Z powodzeniem, mogą być także publikowane posty luźniejszym charakterze.

Informacje

Dodany: 2018-09-24
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

seo wrocław, skuteczne seo

Komentarze: 93


  • noavatar.png
    Ciechosława | 2018-09-24

    Niestety potwierdzam 😞 ja rowniez spotykam sie z podobnymi komentaarzami. Inni tez mowili mi ,, bez przesady z tym zdrowym jedzeniem, a ja sie im jeszcze tlumaczylam wiecie co drogie nie ma sie co tlumaczyc ze zdrowego odzywiKasia tylko robic swoje a jak komus cos nie pasuje to jego problem 😉 dla wszystkich moc bedzie z 👍

  • noavatar.png
    Orfeusz | 2018-09-24

    Napój świetny także na upaly! zrobie napewno. Serdecznie pozdrawiam całą

  • noavatar.png
    Hanna | 2018-09-25

    Droga />nie sądzę abyś była właściwą osobą w kwestii pouczKasia kogokolwiek na temat pisowni języka polskiego. Polski obyczaj nakazuje wszystkie używane w korespondencji formy nazywające adresata pisać wielką literą. Wśród nich są formy zaimków osobowych ty, wy oraz zaimków tzw. dzierżawczych twój, wasz. Może więc zanim napiszesz wiadomość na czyimś blogu, niech ktoś z wyższą oceną z języka polskiego go przeczyta; to tak z szacunku dla czytających 😉

  • noavatar.png
    Dobrosiodł | 2018-09-25

    Poćwiczone. ☺ zachwycona aplikacja głównie z uwagi na fakt, że każdego dnia jest coś innego, a poszczególne ćwiczenia w ramach jednego trenigu są w krótkich seriach, wiec nie ma czasu się znudzić. ☺ mi tylko możliwości przejścia do ćwiczeń bez rozgrzewki – gdy np. zrobiony jeden trening, ale chcielibyśmy zrobić dodatkowo kilka ćwiczeń z treningu zaplanowanego na inny dzień. Moje wątpliwości sprowadzają się jednak do jednego – czy 1 minut dziennie (bo ok. 5 to rozciaganie) wystarczy, żeby zobaczyć jakiekolwiek efekty? 😒 mówi się o tym, że ćwiczenia powinny trwać co najmniej 1 -1 minut??? 🙈🙈🙈

  • noavatar.png
    Bonawentura | 2018-09-25

    Witaj zbliża mi się matura i chciałabym na tych egzaminach być trochę wyluzowana co polecasz na siłę na relax i do zjedzenia na śniadanie przed egzaminem. Co zrobić z sobą dzień wcześniej.

  • noavatar.png
    Oktawia | 2018-09-25

    Pani a ile powtórzeń każdego ćwiczenia z tych zaprezentowanych na filmiku potrzeba w jednym treningu?

  • noavatar.png
    Natalia | 2018-09-25

    Przepis poprawiony, więc cofam pytanie:-)

  • noavatar.png
    Justyna | 2018-09-25

    1 lat :*:*:*:*

  • noavatar.png
    Daniel | 2018-09-25

    Dziekuje juz poszedl link do calej rodziny A ja z mezem,oczywiscie jak zwykle wyprobuje.Kocham za to co robicie.Buziaki,Monika

  • noavatar.png
    Niesuł | 2018-09-26

    Fajne te rady?, trafiają do mnie. Wesołych ? i pozdrawiam serdecznie ?

  • noavatar.png
    Grażyna | 2018-09-26

    Oczywiście, że mogą. W ogóle na tym blogu słowo „sportowiec” jest nadużywane, przecież każdy może to pić, tylko w różnych ilościach – zależnie od potrzeb organizmu.

  • noavatar.png
    Ignacja | 2018-09-26

    Problem polega na tym, że i tak trzymam się wszystkich zasad. W komunikacji miejskiej ogrzewanie i choroby innych pasażerów niestety powodują, że łatwiej się można zarazić. Napisz proszę artykuł, jak szybciej wyzdrowieć i wyjść z przeziębienia. Olejek oregano, imbir, czosnek, propolis, żurawina pomagają mi w tym.

  • noavatar.png
    witold | 2018-09-26

    Pani chciałabym kupić mus kokosowy. Ale zastanawiam się jaką ma konsystencje? jest jak olej kokosowy?

  • noavatar.png
    Lucyna | 2018-09-26

    Kasiu jesteś zajebista w tym co robisz. Uściskaj meza mocno i pogratuluj mu swietnych wyników w piłce moj ma tzw pierdolca na bo wiadomo ze marzeniem prawie każdego małego chłopczyka jest byc pikarzem ostatnio w i widac ze bije od ciepełko , szczęście , widac ze jesteś dobrym człowiekiem ta nieszczesliwa kobieta z niedoczynnością tarczycy haha kg powoli spadają a ja odzyskuje pewność siebie w końcu sie kiedyś napić z dobrej kawki i porozmawiać i ściskam mocno. Daria z

  • noavatar.png
    Lubomir | 2018-09-26

    Po co dolewać olej do orzechów, które mają go w sobie naturalnie bardzo dużo?

  • noavatar.png
    Fabian | 2018-09-26

    Pani lista korzyści jest wielka, ale mój uśmiech i zadowolenie czytając pani wpisy jeszcze większy!

  • noavatar.png
    Hipacy | 2018-09-27

    Witaj />jestem troche zmieszana poniewaz nie wiem jaka forme m.in. wit brac (lekarz mi zalecil kupic) . Wyczytalam ze najlepiej sie wchlKasia metylokobalamina, a wiekszosc suplemnetow jest w postaci cyjanokobalaminy. Mam ksiazke „Zyj zdrowo i aktywnie” i w niej napisalas o wit ale nie napisales jaka forma jest najlepiej przyswajalna.Moglabym prosic o mala podpowiedz w tej kwestii ?Z gory bardzo dziekuje i pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    Karol | 2018-09-27

    Kasia, rewelacyjny kawalek, swietny mertorycznie i pokazujacy ze wiedze musimy miec wszyscy. Nasze zdrowie, nasza odpoweidzialnosc a tyle z nas cwiczy i ‚dietuje’ zupelnie w ciemno.

  • noavatar.png
    Sybilla | 2018-09-27

    Aplikacja daje możliwość korzystKasia z jedynie z samych treningów

  • noavatar.png
    Honorat | 2018-09-27

    Kasiu dla mnie nadal nie ładują się przepisy z tego roku dlaczego ?

  • noavatar.png
    Ireneusz | 2018-09-27

    Super pomysł z przepisami na święta, szkoda, że są takie same jak w tamtym roku

  • noavatar.png
    Liberat | 2018-09-28

    Przede wszystkim witam, bo to mój pierwszy wpis na tym blogu.Jako weganin bardzo się cieszę, że forsujesz warzywa na jesień:)W diecie większości o tej porze roku zdecydowanie za dużo mięcha i ciężkich tłuszczów. A przecież mamy takie wspKasiałe i smaczne lokalne warzywka, z których można robić wyborne dKasia.PozdrawiamAdam

  • noavatar.png
    Fawila | 2018-09-28

    Treningi na płytach 😉Zaprtaszam

  • noavatar.png
    Felicjana | 2018-09-28

    Czy można zamienić mąkę ryżową na inną ?

  • noavatar.png
    Liberata | 2018-09-28

    Mmmmm mnie dziś kotleciki pieczone z kaszą jaglaną i różnościami po trochu, zielonymi i czerwonymi

  • noavatar.png
    Izyda | 2018-09-28

    Czy to jest ice coffe? zrobiłam z ciepłym mlekiem i kawą i takie tłuste mi się wydaje. Poszłam na maksa i zrobiiam w szklance do latte – nie dałam rady wypić proszę podać swoje proporcje kawy

  • noavatar.png
    Nestor | 2018-09-28

    Dzień dobry. Chciałam się zapytać co sądzi o diecie wegetariańskiej?

  • noavatar.png
    teodozja | 2018-09-28

    Ktoś już pisał i pytał ale nie było odpowiedzi. Ta cukinia i brokuł surowe? jakoś starte czy jak z nimi postąpić?? ugotowany to sie widelcem rozgniecie. Ale chodzi o reszte warzyw :))

  • noavatar.png
    Cecyliusz | 2018-09-28

    Nie powinno, chyba, że to reakcja na pozbycie się toksyn lub flegmy.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Iwona | 2018-09-28

    Ja bym jednak chciała poznac makro i kalorycznosc… jak ktos decyduje sie na zrobienie fit/zdrowych czy jak to tam nazwiecie przepisów to raczej zwraca na takie rzeczy uwage…

  • noavatar.png
    Brygida | 2018-09-28

    Ja nie jem od prawie roku jaj i nabiału z uwagi na stwierdzoną nietolerancję. Przestałam jeść także indyka, bo również go nietoleruje. Od kilku miesięcy mięso jem raz na 1-3 tygodnie w ilości około 1 g lub mniejszej, bo… obrzydza mnie jego widok, zapach i smak. Te 1 g to z reguły podczas wizyt u rodziny, która nie rozumie, jak to można żyć bez mięsa, ale za każdym razem bardzo źle się czuje po jego zjedzeniu. Bóle brzucha są okropne. Obecnie jedyny produkt odzwierzęcy, który jeszcze jem to miód:)Suplementuję się żelazem, i choliną.Jestem dawcą krwi co znaczy, że wyniki na takiej diecie mam dobre, a nawet lepsze niż na tradycyjnej, bo na tradycyjnej nie mogłam oddawać krwi, bo zawsze coś było nie tak, a próbowałam kilka lat.

  • noavatar.png
    Gebhard | 2018-09-29

    Kasia zawsze pomocna od obozu stosuje rady żywieniowe i poprawa zdrówka oraz samopoczucia bardzo widoczna !

  • noavatar.png
    Łazarz | 2018-09-29

    Dzień dobry. Pani chciałam bardzo podziękować za zmiany w moim życiu, które nastąpiły w styczniu. Dzięki „Akcja wakacje” od straciłam 5 kg, moje samopoczucie stało się o wiele lepsze, a trening zmienił się w coś bez czego nie wyobrażam sobie rozpocząć dnia. Chciałabym również zapytać o to jakie ćwiczenia poleca pani na uda?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Hortensja | 2018-09-29

    Właśnie. A co z mlekiem bez laktozy i co z mlekiem kozim? wdzięczna za opinie

  • noavatar.png
    Emiliana | 2018-09-29

    A czy jest taka sama jak pierwsze wydanie?

  • noavatar.png
    Romuald | 2018-09-29

    Mniam, pyszne połączenie.Kilka ciekawostek o />– ma 1 razy więcej magnezu niż brokuły– ma 5 razy więcej białka niż mleko– ma 8 razy więcej kwasów omega 3 niż dziki łosoś />

  • noavatar.png
    Machabeusz | 2018-09-29

    Mogłabyś podać dokładne proporcje ?

  • noavatar.png
    Nawoj | 2018-09-29

    Brawo pod wrazeniem tego co robisz,wulkan energii,pomyslow…..super!Jednoczesnie mam pytanie.Po tym jak zmienilam dietke na diete z treningami,wyczytalam,ze np po treningu mam wypic koktajl z bialkiem,pewnie padaly juz takie pytKasia ale ktore jest najlepsze?Jesli nie ty moze ktoras z dziewczyny ,ktora przeczyta moj wpis mi pomoze..:-)Dzieki

  • noavatar.png
    Hipolita | 2018-09-29

    Ile razy w tygodniu ćwiczy?

  • noavatar.png
    Juri | 2018-09-29

    Wodę pijemy zawsze!Pzodrawiam

  • noavatar.png
    Jarowit | 2018-09-29

    opakowKasia

  • noavatar.png
    Borzysława | 2018-09-29

    Jak dziewczyny ćwiczące z płytki,sa efekty?.1 minu mnie przekonuje,bo nie znoszę cwiczen????

  • noavatar.png
    Brykcjusz | 2018-09-29

    Zrobiłam dziś z mąką ryżowa (1 ) i mogę polecić jako zamiennik. Ciasto wyszlo rzadkie ale w niczym to nie przeszkodziło. Piekłam jako muffiny ok. 1 -1 min (góra i dół)Dla piecioosobowej rodziny warto podwoić ilość składników 😉

  • noavatar.png
    Romeo | 2018-09-30

    Absolutnie zgadzam się z tobą w kwestii zmian. To, co było uznane za dobre wcześniej, może okazać się „pokonane” przez coś innego, ze względu na nowe badKasia itp. Nie ma uniwersaliów -dobre jest to, a tambo jest „be”. Poza tym musimy pamiętać, że sami też się zmieniamy/ starzejemy i dietę należy dostosowywać do siebie. Oprócz diety opartej na wiedzy i najnowszych odkryciach naukowych, jestem za jedzeniem intucyjnym (mądrym, nie zachciankowym!). Wierzę, że jeśli dobrze się czujemy np. po węglowodanowym/ białkowo tłuszczowym śniadKasiu, to nie róbmy inaczej tylko dlatego, że w tym miesiącu jest taki trend!

  • noavatar.png
    Hortensjusz | 2018-09-30

    Szerokie ma zastosowanie czarny bez. Można powiedzieć, że pomaga leczyć wiele chorób bądź dolegliwości. Warto go zastosować. Przygotowuje pani wiele cennych i unikatowych informacji. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Juri | 2018-09-30

    Kasiu, nie wiem czy pisałaś już o tym wcześniej, ale czy znasz jakieś warte polecenia książki dotyczące diety przy problemach z tarczycą?

  • noavatar.png
    wioletta | 2018-09-30

    Właśbie dzisiaj po raz pierwszy próbuję śniadKasia.Myślałam,że poranek bez owsianki będzie nie do przeżycia,ale muszę przyznać,że chyba przerzucę się na omleciki?

  • noavatar.png
    Augustyna | 2018-09-30

    Moniaka, spróbuj zastosować same węgle na kKasiucję

  • noavatar.png
    Amanda | 2018-09-30

    Mniammmmmmmmm szpinak 😉

  • noavatar.png
    Kryspin | 2018-09-30

    Z dodatkowymi przepisami

  • noavatar.png
    Blanka | 2018-09-30

    A ja nadal bede uparcie komentowac z prosba o diete wegetarianska, bo meczace jest szukanie zamiennikow dla miesa, ktore byly by rownie wartosciowe i odpowiadaly kalorycznie. Probowalam przez 2 miesiace, ale sie poddalam.

  • noavatar.png
    Alberta | 2018-09-30

    Orzechy to coś co kocham, są pyszne i sycące;) niestety zdecydowanie przekraczam dzienną dawkę…

  • noavatar.png
    Jacenty | 2018-10-01

    Robiłam i polecam przepyszne danie:)

  • noavatar.png
    Jeremi | 2018-10-01

    UŻYWAM ! ale nigdy nie próbowałam się nim smarować czy spożywać czas moze zacząć xD tzw. w kosmetykach jak jest to pewnie w znikomach ilościach więc lepiej używać samego olejku.– mam pytanie ? ćwiczenie na coś daje ? jest to zdrowy ?Z 1 – ?.

  • noavatar.png
    zdzisek | 2018-10-01

    Proponuję białko konopne!firmy diet- lub

  • noavatar.png
    Cyprian | 2018-10-01

    Zrobiłam z połowy porcji i upiekłam w formie na muffiny. Bardzo smaczne wyszło.

  • noavatar.png
    Izydor | 2018-10-01

    dobrej jakości przynajmniej 1 %Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Hugo | 2018-10-01

    Są takie mieszanki już gotowe w sklepach.

  • noavatar.png
    Ronald | 2018-10-01

    To co napisała jest bardzo ważne!! żałujcie na ten test bo zdrowie jest najważniejsze !

  • noavatar.png
    Jowita | 2018-10-02

    Tak będzie … już wkrótce …

  • noavatar.png
    SykstuS | 2018-10-02

    A ja uwielbiam jesień piękna pora roku. Mówi się, że jesień to deprymujący okres, a wystarczy pozytywne nastawienie Genialnie teraz wygląda ten blok

  • noavatar.png
    teodozjusz | 2018-10-03

    Jaka forma przyjmowKasia jest zalecana w tabletkach czy kroplach?

  • noavatar.png
    Angela | 2018-10-03

    Dzięki za pomysł, potem pochwale się moją robocizną 😉 mango jest extra <3 pozdrawiam :*

  • noavatar.png
    Donata | 2018-10-03

    Witaj bardzo podoba mi się ten pomysł, to po prostu :-). Miłego dnia

  • noavatar.png
    Herakles | 2018-10-03

    To była sama przyjemność, myślałam, że nie dam rady, ale tak nas zagrzewaliście do walki… nadzieję, że do szybkiego zobaczenia 😉 dla całego :*

  • noavatar.png
    Cyrus | 2018-10-03

    Już wszystko działa !Właśnie tego mi brakowało, dostosowKasia diety pod aktywność. Super sprawa.Działamy dalej

  • noavatar.png
    Bernard | 2018-10-04

    Appka- <3 <3

  • noavatar.png
    Natalis | 2018-10-04

    Masakra jakaś, może trzeba pomyśleć o zmianie pracy, badKasia mówią i zresztą sama czujesz po sobie że to chyba na dłuższą metę się nie da… że ciężko ale tutaj innego wyjścia chyba nie ma 😉

  • noavatar.png
    Marcelin | 2018-10-05

    Hey czy wiadomo kiedy będzie książka? nią najbardziej czekam 🔝🔝🔝💥💥💋💋 miłego dnia 😉😘😘

  • noavatar.png
    Niegodoma | 2018-10-05

    Przepięknie ? świąt ??☃✨

  • noavatar.png
    Hania | 2018-10-05

    Zawsze możesz sobie zrobić wcześniej i zjeść po treningu

  • noavatar.png
    Czesława | 2018-10-05

    Pani czy trzeba jeść białko zwierzęce? wystarczy to, co jem w zbożach, nasionach i warzywach?

  • noavatar.png
    Kasper | 2018-10-05

    również można spożywać na pierwsze śniadanie wraz z orzechami jagodami goji/żurawiną, przyprawami – kardamon, cynamon, imbir oraz np. starte jabłko Smacznego Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Cezariusz | 2018-10-05

    Pisałam juz post na temat proszku zasadowego

  • noavatar.png
    Franek | 2018-10-05

    Przygotowuje na ten temat post!Oczywiście, że niezdrowa!Choćby przez promieniowanie elektromagnetyczne, co powoduje obniżenie zawartości odżywczej w produktach, gorsza bioprzyswajalność, promieniowanie to powoduje raka jelita, co do białka w mięsie tworzą się rakotwórcze substancje , zaburza trawienie – energetyka pożywienia się zmienia!

  • noavatar.png
    Jędrzej | 2018-10-06

    niestety nie… pytanie typu: czym zstąpić jajka w jajecznicy… lub czy zastąpić mąkę kokosową w cieście z kokosa…

  • noavatar.png
    Beniamin | 2018-10-06

    Wrzątek „zabija” kwasy omega-3. Polecam namoczyć je na noc i rano dobrze pogryźć.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Gosława | 2018-10-06

    Ciekawy przepis! i do tego jak smacznie te kotleciki wyglądają <3

  • noavatar.png
    Jaromir | 2018-10-06

    Twoje zdjęcia dań sprawiają że od razu chciałoby się to zjeść

  • noavatar.png
    Bogdana | 2018-10-06

    już mam, nie otworzyła mi się cała strona

  • noavatar.png
    Adolf | 2018-10-06

    Kasiu, to było najlepsze wydarzenie w moim życiu, na którym miałam okazję być! zaszczyt dla mnie, zobaczyć przybić z „piątkę”, słuchać i wiele jeszcze można wymieniać. Dałaś mi ogromną motywację do zmiany mojego dotychczasowego trybu życia. Wiele bym dała, aby móc porozmawiać z „sam na sam”. Dziękuję za wspKasiałą sobotę. Nie mogę się doczekać kolejnego treningu z wspKasiałą, piękną kobietą. Uwielbiam drobna osoba, a tak wielkie i piękne wnętrze!Kasiu !! <3

  • noavatar.png
    witolda | 2018-10-07

    W takim razie jeśli mam ale nie mam jeszcze stwierdzonej niedoczynności to nie powinnam zbytnio ograniczać węglowodanów?

  • noavatar.png
    Marika | 2018-10-07

    hmm jakich daktyli? w przepisie nie ma o nich wzmianki?

  • noavatar.png
    Aleksy | 2018-10-07

    Od pewnego czasu w wigilię post już nie obowiązuje

  • noavatar.png
    Leandra | 2018-10-07

    Dziękuję za książkę gotowanie, jest wyjątkowa, oby takich ludzi dbających o innych, motywujących było więcej.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Pamelka | 2018-10-07

    Kasiu, kupiłam parę dni temu twoją dietę (poziom 1) i od jakiegoś czasu wykorzystuję twoje przepisy – uwielbiam je! jest super i wcale nie wydaje mi się, żeby mi było ciężko na niej „wytrzymać” ;).Dzięki za zaangażowanie, inspirację i fajne produkty w sprzedaży – pozdrawiam!

  • noavatar.png
    Hubysława | 2018-10-08

    Mi też się bardzo ciężko lepily, mimo, że moalam masę w lodówce cała noc, strasznie krucha jest ta masa, postanowiłam dodać wiexej mleka i oleju, było dużo lepiej. Nie jestem w stanie powiedzieć ile dodałam, bo dałam „na oko”

  • noavatar.png
    Daria | 2018-10-09

    Proszę wybierać te pełnoziarniste.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Kajmir | 2018-10-09

    Z jakim farszem można podać takie naleśniki :)?

  • noavatar.png
    Just | 2018-10-09

    Cześć. Chciałam zapytać czy twoje batony można znależć gdzieś indziej niż w twoim sklepie? <3

  • noavatar.png
    Iwonka | 2018-10-09

    Hey czy wiadomo kiedy będzie książka? nią najbardziej czekam 🔝🔝🔝💥💥💋💋 miłego dnia 😉😘😘

  • noavatar.png
    Adelajda | 2018-10-09

    Pani dlaczego moje dwie wiadomości o hahsimoto ciągle czekają na moderację?

  • noavatar.png
    Marcelin | 2018-10-09

    super! chętnie wypróbuję narazie moim numerem 1 jest rafaello z przepisu okazji chciałabym zapytać jak często zalecasz pić herbatkę matcha? pozdrawiam