Optymalizacja SEO

dieta oxy

Optymalizacja strony pod kątem wyszukiwarek była coraz bardziej efektywna. Pierwszy polegał na tym, że pająki i urządzenia indeksujące w wyszukiwarkach nie były tak sprawne jak dziś i często nowa strona w wynikach wyszukiwania pojawiała się na przykład kilka tygodni po jej założeniu. Współzałożyciel i prezes 1 sp. z., specjalizującej się w optymalizacji kosztów operacyjnych przedsiębiorstw poprzez prowadzenie kompleksowych projektów modernizacji obszarów wsparcia biznesowego.zarządzanie pwr

Oferujemy także aktualizację i odwirusowywanie sklepów internetowych, które zostały zainfekowane. Zajmujemy się również modernizacją i naprawą sklepów https://www.levelrank.pl internetowych, które wymagają interwencji programistycznej. W dzisiejszych czasach prowadzenie sklepu internetowego jest nie tylko uzupełnieniem tradycyjnego, stacjonarnego handlu - jest często głównym a nawet jedynym kanałem sprzedaży produktów.

Informacje

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

pozycjonowanie stron, skuteczne seo

Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Agnieszka | 2018-09-18

    Szkodzi,szkodzi.Sama używam past bez fluoru.Fluor dodają do trutek na szczury

  • noavatar.png
    Erwin | 2018-09-18

    Dziękuję za miłe słowa!

  • noavatar.png
    Raisa | 2018-09-18

    W tym przypadku może pomóc spożywanie posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Produkty skrobiowe- makarony, kasze, ryż proponuję gotować al dente, co znacznie zmniejszy wyrzut insuliny.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Kalina | 2018-09-18

    możemy dodać przyprawy, tylko zależy które np. tymianek, majeranek, pieprz cayenne, kurkumę

  • noavatar.png
    Kubuś | 2018-09-19

    A czym można zastąpić kurki w tym przepisie?

  • noavatar.png
    Romeo | 2018-09-19

    Dzień dobry Moim marzeniem jest mieć taką figurę jak pani ale to raczej nie jest możliwe bo ja raczej nigdy nie przekonam się do dietetycznych dań, kocham jeść słodycze i z nimi ciężko jest mi się rozstać. Ostatnio staram się jeść mniej zaczęłam ćwiczyć rano i wieczorem. Całkiem przez przypadek natrafiłam na bloga (przez zdjęcie na instagramie również wykonywać ćwiczenia, które proponuje, nie wiem czy to wszystko jednak ma sens bo jem to samo co jadłam zawsze. Czy tylko przez ćwiczenie mogę spodziewać się jakiś rezultatów? się głównie na brzuchu i ramionach. Jakie ćwiczenia na ramiona by poleciła? proszę o radę.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😉

  • noavatar.png
    Benita | 2018-09-19

    Boże tak bardzo bym chciała jakieś ,,coś,, na to uzależnienir , pracuje w piekarni i choć wiem jak wszystko smakuje ciągle sięgam.

  • noavatar.png
    Erwin | 2018-09-19

    Po treningu poźnym (właśnie koło 1 -1 ) normalnie się je posiłek. Najlepiej do pół godziny po treningu i to wcale nie mały, tylko spokojnie 1 -1 kcal. Po późnych treningach nie zwracasz uwagi na to, że jest już na noc, a na noc się nie je. Na noc nie jedzą co się nie ruszają. Powinnaś zjeść przekąskę przed terningiem i po treningu. Wiele dietetyków/trenerów już na ten temat pisało, poczytaj sobie. Ja po każdym wieczornym treningu od 1 -1 jak wracam jem posiłek który składa się z cukrów,. białek, tłuszczy. Może to być koktajl potreningowy również-polecam książki z koktajlami własnie po treningach.

  • noavatar.png
    Karol Boromeusz | 2018-09-19

    Kasia a to prawda ze soda tez dziala odkwaszajaco?czy mozna ja rozpuscic i wypic zamiast tego proszku zasadowego?

  • noavatar.png
    Germanik | 2018-09-19

    Jakie ćwiczenia na biodra? ????????

  • noavatar.png
    Bohdana | 2018-09-19

    O! mi było trzeba. Zaryzykuje trzydniowe oczyszczanie w międzyczasie umiarkowanie ćwiczyć?

  • noavatar.png
    Tomasz | 2018-09-19

    Przepyszna !!!

  • noavatar.png
    witolda | 2018-09-19

    Kasiu w którym miesiącu będą zapisy na obóz wiosenny?

  • noavatar.png
    Emanuel | 2018-09-19

    Ale pysznie wygląda! lunchboxy i sama robię baaardzo często. Ostatni ziemniaczany robiłam z ciecierzycą i kiszonymi ogórkami pomidorkami koktajlowymi też chętnie spróbuję dnia!!

  • noavatar.png
    Hubysława | 2018-09-19

    Czy mąkę kokosową można zastąpić inną? tak, to jaką?

  • noavatar.png
    Roksana | 2018-09-19

    Podbijam pytanie. Mam przekroczone anti-TG, przy dobrym poziomie anti-TPO. Na razie nie stwierdzono niedoczynności, a ciągle waha się w zakresie 2,5 – 3,5, przy dość niskim (poniżej 1).

  • noavatar.png
    Augustyna | 2018-09-19

    Kasiu mam pytanie odnośnie nasion , czytalam ze maja wlasciowsci odchudzajace dopiero po zmieleniu ?

  • noavatar.png
    Gabriela | 2018-09-19

    Cieszę się 

  • noavatar.png
    Sewera | 2018-09-19

    Kasiu dlaczego nie będzie na obozie zimowym ?

  • noavatar.png
    Bogusława | 2018-09-19

    A ja nadal bede uparcie komentowac z prosba o diete wegetarianska, bo meczace jest szukanie zamiennikow dla miesa, ktore byly by rownie wartosciowe i odpowiadaly kalorycznie. Probowalam przez 2 miesiace, ale sie poddalam.

  • noavatar.png
    Sergiusz | 2018-09-20

    Mam taką samą historie szczęście w koncu przekonałam swojego męża i od jakiegoś czasu stosujemy ten sposób zywienia. Ja jestem zachwycona. Mąż nie narzeka na początek wprowadzić kilka dań, które według polubi. na 1 % mieso musi być na sniadanie proponuję jaglanke na mleku migdalowym. Jest pycha i w 1 % zaakceptowana przez męża. Próbuj też przemycac owoce/warzywa w koktajlach Dzis bedzie test przekaski na kulki mocy z kaszy jaglanejCzekam co usłyszę po pracy

  • noavatar.png
    Basia | 2018-09-20

    No tak, ale dzien to chyba troche krotko… :). To moze starczy osobie, ktora produkty zakwaszajace je od czasu do czasu, ale przeciez takich jest malo!

  • noavatar.png
    Ewald | 2018-09-20

    No tak, ale dzien to chyba troche krotko… :). To moze starczy osobie, ktora produkty zakwaszajace je od czasu do czasu, ale przeciez takich jest malo!

  • noavatar.png
    Cecyliusz | 2018-09-20

    Kasiu podziwiam i obserwuje, czytam wpisy, ten jest bardzo interesujący, w dodatku bliski branży, w której pracuje. Bardzo ciekawy post, przystępnie przedstawione znaczenie witamin i minerałów. Mam tylko dwa małe, niezłośliwe zastrzeżenia. Z racji tego, ze jesteś przykładem do naśladowKasia dla tylu osób. Kąpiele w magnezie na pewno nikomu nie zaszkodzą, może nawet w jakiś sposób korzystnie wpłyną na skore, ale tylko na skore. Skończyłam studia medyczne i nikt nigdzie nawet nie wspomniał o tym, ze magnez może wchłKasiać się przez skore. Nawet z przewodu pokarmowego wchłKasia się słabo. Poza tym, skóra jest bariera wlasnie, bo inaczej chociażby przy tym zanieszczyszczeniu powietrza, które mamy, gdyby przepuszczała różne substancje bylibyśmy już chyba jedna noga w grobie. Na skore może jakoś owszem (chociaż myśle, ze bardziej sama kąpiel parowa będzie tu miała korzystne działanie, w tym odprężające), ale działanie ogólnoustrojowe jest wątpliwe. Druga sprawa to te skorupki.. jest tyle źródeł wapnia, chociażby ok. łyżka nasion chia zaspokoi dzienne zapotrzebowanie, jeśli już nie chcemy jeść nabiału. Ale żeby jeść skorupki?:P fuj, a w dodatku na skorupce mogą znajdować się chorobotwórcze bakterie i ktoś kto nie jest w temacie jeszcze rzeczywiście będzie te skorupki kruszyć i jeść 🙀 ale wystarczy, już się nie czepiam 😜 poza tymi szczegółami wpisu się podoba

  • noavatar.png
    Kajetan | 2018-09-20

    Hejka, na dolne partie to ćwiczenia, polegające na „ruszKasiu dlną częścią ciała”, np. leżąc na plecach, dłonie pod posladki i unoś same nogi, pproste lub zgięte w kKasiunach. albo oprzyj się na łokciach, jak na plaży podczas opalKasia przodu 😉 i przyciągaj kKasiuna do brzucha itp 😉

  • noavatar.png
    Jędrzej | 2018-09-20

    Nie wysuszy się ten kurczak?

  • noavatar.png
    Rudolf | 2018-09-20

    Kasiu czy mogłabyś przygotować post jak zdrowo przytyć, utrzymać wagę ?

  • noavatar.png
    Ciechosława | 2018-09-20

    Pamiętam, że jak byłam mała, mama dawała mi napary z czarnego bzu. Do dziś pamiętam ten cierpki smak.

  • noavatar.png
    Miłobor | 2018-09-20

    Fajne te rady?, trafiają do mnie. Wesołych ? i pozdrawiam serdecznie ?

  • noavatar.png
    Magdalena | 2018-09-20

    Czy można zamienić białko ryżowe na białko konopne? ( jest różnica w smaku?)

  • noavatar.png
    Adelajda | 2018-09-20

    lepiej zjesc na lunch czy na podwieczorek tez mozna?

  • noavatar.png
    Godfryd | 2018-09-20

    Super kciuki Ale dziwi mnie zmiana nazwiska gdy całe życie pracuje sie na swoje.pozdr:)

  • noavatar.png
    Niestoj | 2018-09-20

    Interesuje mnie skorzystanie z tej diety, tym bardziej ze mięso jem sporadycznie, praktycznie czuje że go nie potrzebuje. Zastanawiam się tylko czy produkty niewykorzystane z pełni do przepisu (1 plaster ananasa, 1/2 cukinii) zostaną wykorzystane na drugi dzień? chciałbym wyrzucać reszty….

  • noavatar.png
    Domasława | 2018-09-21

    Proszę trzymać w cieplejszej temperaturze.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Maciek | 2018-09-21

    Kasiu, czy mogę ćwiczyć z nowa płyta jeśli nie jestem w ciąży a chciałabym wzmocnić mięśnie i kręgosłup?

  • noavatar.png
    Myślimir | 2018-09-21

    kolejny ciekawy i informacyjny tekst.Kasiu co polecasz zjesc po treningu wykonanym na krotko przed snem? razy pisalas jak wazne jest uzupelnienie energii po trningu. Biegam 4-5 razy w tygodniu 1,5 do 2 godzin. Ze wzgledu na dzieci i prace meza moge dopiero o 1 wyjsc biegac i wracam pomiedzy 1 a 1 , wtedy juz nic nie jem tylko uzupelniam plyny. Nie wiem czy dobrze robie czy raczej szkodze swojemu organizmowi.Pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    Gaudenty | 2018-09-21

    Witam. Mam grupę krwi i odżywiam sie w/g pięciu przemian. Polecane owsianki chyba nie są dla ,mnie dobre? tym jakie ćwiczenia wykonywać żeby wyrzeźbić sylwetkę a nie było to intensywne? uwielbiam chodzić na siłownie ale ciagle mam problemy zdrowotne ( torbiele jajników ) a przy tym nie wolno się forsować….mam ciało jak galareta a tu za pasem wakacje….pozdrawiam

  • noavatar.png
    Gustawa | 2018-09-21

    Wlasnie kupilam te chia seeds i sie zastanawialam co mam z nimi zrobic. bardzo latwy i smaczny przepis! ze mam instagram 😉

  • noavatar.png
    waclaw | 2018-09-22

    Ja też polubiłam jesień.! Kolorowej jesieni.

  • noavatar.png
    Borys | 2018-09-22

    Nie używałam jeszcze tego olejku ale zacznę! olejki bo działają i są bardzo wydajne. Używam olejku z czarnuszki na odporność, olejku z wiesiołka na moją problematyczną skórę czy oleju kokosowego do płukKasia ust

  • noavatar.png
    Bożeciech | 2018-09-22

    Wyglądają obłędnie, dziś po treningu wypróbuję jak smakują

  • noavatar.png
    Romek | 2018-09-22

    Przeszlam niedawno na dietę wegańska. Wczoraj odebrałam wyniki krwi i okazało się, ze wszystko w normie. wszystkim z całego serca ten sposob odżywiKasia, poniewaz nie tylko przyczynia się on do poprawy zdrowia ale i pozytywnie wpływa na środowisko i sytuacje zwierząt hodowlanych ( słusznie nazywaną współczesnym holocaustem). pamiętać, ze w nabiale znajduje się m.in. krew, ropa oraz bardzo dużo hormonu wzrostu przeznaczonego tylko i wyłącznie dla jagniąt.Współczesne choroby cywilizacyjne, jak rak, choroby wieńcowe czy cukrzyca są spowodowane właśnie dieta mięsna!Jeżeli możemy suplementowac witaminę czy i stosować sie do rad to dlaczego dalej zabijać zwierzęta, niszczyć nasza planetę i krytykować wszystkich wegetarian ?

  • noavatar.png
    Leontyna | 2018-09-22

    Nie koniecznie, ponieważ cukier zawarty w miodzie ma działanie zakwaszające.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Apolinary | 2018-09-23

    Zamówione i już nie mogę się doczekać kiedy listonosz mi ją przyniesie ??

  • noavatar.png
    Mysław | 2018-09-23

    Rzeczywiście to duma

  • noavatar.png
    Ewaryst | 2018-09-23

    Bardzo smaczny koktajl😊bardzo lubię macę, pozdrawiam i dziekuję za przepis😊

  • noavatar.png
    Krystian | 2018-09-23

    Przepraszam za te znaki zapytKasia, miał być kciuk w górę :/

  • noavatar.png
    Kalista | 2018-09-23

    Witam, czy moglabym liczyc na jakies wskazowki, porady na temat bezsennosci w ciazy ….od poczatku ciazy a obecnie jestem w 7 miesiacu mam problemy ze spaniem…Z gory dziekuje za odpowiedz…Pozdrawiam i zycze wszystkiego dobrego .

  • noavatar.png
    Miłowit | 2018-09-23

    Witam.Czy mogę zastąpić mleko ryżowe mlekiem kokosowym???

  • noavatar.png
    Celina | 2018-09-23

    Trening z dużą piłką nie został jeszcze nagrany na płycie do na trening z piłką lekarską.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Pamela | 2018-09-23

    Czy jak byłaś w ciąży piłaś roślinne białko??

  • noavatar.png
    Erast | 2018-09-23

    Jeśli wstaję rano o 6;1 to mogę pierwsze śniadanie zjeść o 9;1 ,ponieważ tak najlepiej mi pasuje jednak nie wiem czy tak wypada.

  • noavatar.png
    Grześ | 2018-09-24

    Jeszcze nie jadałam takiej zupy. Wygląda naprawdę smakowicie. Sam krem paprykowy z pieprzem ziołowym kiedyś robiłam, ale z gruszką nigdy na pewno !!!!!

  • noavatar.png
    Maryna | 2018-09-24

    Witam serdecznie, ja mam podobny problem. Zamówiłam płytę, ponad dwa tygodnie temu, płatność natychmiastowa, potwierdzona e-mailem, do tej pory nic nie dostałam.Pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    Dobosław | 2018-09-24

    Kasiu, w jaki sposób wylecz naderwane ścięgno w pachwinie? sportowiec pewnie z nie jedną kontuzją miałaś do czynienia. Możesz coś doradzić? powraca prawie po każdym wysiłku fizycznym od 2,5 miesiąca 🙁

  • noavatar.png
    Norbert | 2018-09-25

    Witam, czy z zaburzeniami odrzywiKasia można się do pani centrum zgłosić, czy ma pani specjalistów w tej dziedzinie, szukam pomocy dla córki. Pozdrawiam i życzę dużo szczęścia

  • noavatar.png
    Dorota | 2018-09-25

    Gratuluję bardzo się cieszę z otwarcia by. Kibicuję bardzo mocno, bo robicie wiele dobrego

  • noavatar.png
    Małomir | 2018-09-26

    Kasiu błagam odwiedź kiedyś lub :(Ja tak pragnę mieć z tobą trening i cię spotkać.

  • noavatar.png
    Maciek | 2018-09-26

    Zastanawiam się jak smakują te babeczki posypane szpinakiem, mam w planie je w końcu niedługo zrobić

  • noavatar.png
    wladek | 2018-09-26

    Pani czy będzie przepis na domowe masło orzechowe, bądź jest takie które mogłaby polecić?

  • noavatar.png
    Klemencja | 2018-09-26

    Super! moglam sie na nia doczekac! wykupilam

  • noavatar.png
    Ezechiel | 2018-09-26

    a co zamiast kurek, nie lubię ich, a i moze dzieci by zjadły

  • noavatar.png
    Slawoslaw | 2018-09-26

    Kobietom ciężarnym polecam płytę treningową “Healthy by

  • noavatar.png
    Nienach | 2018-09-26

    Ja do odkwaszKasia przywiozłam pierwsze zbiory sałaty mojej babci. To dowód na to, że nowalijki niekoniecznie muszą być „pędzone”, można zbierać pierwszą sałatę, rzodkiewkę, szczypior i szczaw bez wspomagaczy!

  • noavatar.png
    Nagod | 2018-09-27

    Ja równiez dostałam propozycję reklamowKasia badań kodu metabolicznego na swoim blogu;-PP

  • noavatar.png
    Majka | 2018-09-27

    zrobilam — wyszly pysznie. Ja i moj maz jemy jedna rano kazdego dnia. Dziekuje za super pomysl!

  • noavatar.png
    Marcjal | 2018-09-27

    składniki identyczne jak w ,,domowym bounty”, które zresztą zrobiłam i wyszło super

  • noavatar.png
    Ninogniew | 2018-09-27

    Mąka kasztanowa???! zadziwiasz mnie swoimi składnikami każdego dnia coraz bardziej mam dla nieco inne pytanie… znasz może jakiś przepis z wykorzystaniem białego korzenia rzepy? rzuciła mi się ona w oczy na przydomowym straganiku i tak mnie zaciekawiło ^^Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Heliasz | 2018-09-28

    Polecam całym serduchem! wspKasiała

  • noavatar.png
    Makary | 2018-09-28

    Tak sobie wyobrażam, że ilość postów i maili jest ogromna ale chyba lepiej nie odpisywać wcale niż w większości odpowiedzi pisać: wiem, nie obliczałam, nie są konieczne… pada pytanie to dlatego, że ktoś uważa za autorytet. Wiec może warto na tej podstawie doprecyzować kolejne przepisy? cieplutko i szanuję

  • noavatar.png
    Elizka | 2018-09-28

    Witam! mleko kokosowe to wywar z miąższu kokosa tzw. mleczko? jest to może płyn w środku kokosa tzw. bielmo?

  • noavatar.png
    Andrzej | 2018-09-28

    Pani ! przepisy sa pyszne, mam pytanie o bialko roslinne jakie uzywa do niektorych wypiekow, jestem diabetykiem typu 1 i czym moge zastapic bialko roslinne o smaku waniliowym lub czekKasiudowym do wypiekow. z powazaniem

  • noavatar.png
    Domosław | 2018-09-28

    Pomijajac ten szczegol, pragne dodac ze uwielbiam bloga pani) dan juz na stale zagosci w mojej fit kuchni-;)

  • noavatar.png
    Eugeniusz | 2018-09-28

    trzymamy kciuki, żeby przyniósł szczęście

  • noavatar.png
    Janisław | 2018-09-29

    Bardzo wyczerpujący, profesjonalny tekst. Jem coraz mniej mięsa i zastanawiam się nad całkowitą rezygnacją z niego, stąd artykuł dla mnie jest bardzo interesujący. Pozdrawiam i dziękuję:)

  • noavatar.png
    Bożysław | 2018-09-29

    Zapraszam do zakładki „śniadKasia”

  • noavatar.png
    Maciek | 2018-09-29

    Kasiu a na kKasiucję tez posiłek białkowy?

  • noavatar.png
    Liberata | 2018-09-30

    Kocham tego bloga!! <3♥

  • noavatar.png
    Klaudyna | 2018-09-30

    Ehh świeże powietrze… w ????

  • noavatar.png
    Hubysław | 2018-09-30

    Kasiu, a czy koziego nabiału też lepiej unikać?

  • noavatar.png
    Ciecimiar | 2018-09-30

    Kasia a co sądzisz na temat że w okresie jesienno-zimowym warto również po nią sięgać. Tylko czy to tak zdrowo brać tyle witamin, jeśli bierze się witamine 1 i witamine.

  • noavatar.png
    Klemens | 2018-09-30

    Dzieki za wszystkie przepisy. Dla mnie są idealne

  • noavatar.png
    Neonila | 2018-09-30

    Pani />Zadna skrajnosc nie jest zdrowa!Zadna!To ze dziecko zje loda to przywilej dziecinstwa. Ile razy w roku zabiaramy dzieci na te przyslowiowe lody? 1 ? 1 ?To jest dziecinstwo.Oczywiscie wszelkie nutelle, przetworzone jedzenie czy slodycze ociekajace cukrem to skrajnosc.Popatrzmy jednak na.Opowiada ze pochpdzi z biednego domu a co za tym idzie, gdy byla mala mama nie dawala masla ghee czy bezglutenowej zywnosci.Zapewne zjadala drozdzowki czy inne smakolyki tamtych lat.Dzis jest piekna, zdrowa i madra kobieta. Ale mama pozwolila byc szczesliwym, normalnym dzieckiem!Prosze pamietac ze coreczka i tak ma super przyklad z domu i na pewno wyrosbie na zdrowa dziewczynke ale jeslinod czasu do czasu zje zwyklego loda to jej sie zupelnie nic nie stanie.Umiar i zdrowy balans to podstawa.Milego dnia!

  • noavatar.png
    Eutropiusz | 2018-10-01

    Jakiej wielkości jest blacha? ilość jabłek była ok ale ciasto nie wyszło jak u było cieniutkie i nic nie urosło a patrząc na to zdjęcie wydaje się jak by urosło a z tych składników to niemożliwe pozdrawiam

  • noavatar.png
    Alfred | 2018-10-01

    Super strona internetowa

  • noavatar.png
    Długomił | 2018-10-01

    Suszone bez zalewy ale należy je przedtem sparzyć

  • noavatar.png
    Misia | 2018-10-02

    Kasiu, czy można zastąpić make ziemniaczana i kukurydziana jakimiś innymi?. Owsiana albo kasztanowa? takie mam w szafce, a upieklabym coś fit ?

  • noavatar.png
    Giedymin | 2018-10-02

    Uważam, że taki produkt nie ma nic wspólnego z naturalnym pochodzeniem…

  • noavatar.png
    Slawobora | 2018-10-02

    Dosyć prosty przepis, dobrze wygląda. Na pewno spróbuje i dziękuję za zdrowe i pyszne inspiracje oraz ciekawe artykuły.

  • noavatar.png
    Maksymin | 2018-10-02

    pół kaszy jaglanej? jak to rozumieć?

  • noavatar.png
    Jowita | 2018-10-02

    Hej !Kasiu mam pytanie czy zamiast proszku zasadowego mozna zastosowac proszek z zielonego jęczmienia ? go stosowac ?

  • noavatar.png
    SykstuS | 2018-10-02

    Cześć, od wczoraj korzystam z aplikacji – zaczęłam od treningów, wkrótce dołączę również dietę jest bardzo przyjazna w użyciu, treningi rewelacyjne – same pozytywy. Przyszedł mi do głowy pewien pomysł, sugestia, jak można jeszcze udoskonalić aplikację. Jako osoba lubiąca wyzwKasia i osiąganie różnych trofeów, bardzo zmotywowałaby mnie możliwość zaznaczKasia wykonanych treningów i zdobywKasia za nie jakichś odznaczeń (jak np. osiagnięcia w aplikacji). Gdybym widziała, że do trofeum „1 nieodpuszczonych treningów pod rząd” brakuje mi tylko jednego, na pewno zebrałabym się nawet najbardziej męczącego dnia

  • noavatar.png
    Sydoniusz | 2018-10-03

    O matko, to jest rewelacyjne! ze sklepu się przy tym chowa! i smak pierwsza klasa! super gęstnieje po przelKasiu i jest mega puszyste 😍 więcej takich przepisów!

  • noavatar.png
    Hubysława | 2018-10-03

    Jestem chyba jedynym facetem, a na pewno jednym z nielicznych, który korzysta z diety ( a tak naprawdę 1-szy dzień ) i do tego od pewnego czasu zagląda na blog.Na razie mieszane uczucia, bo trochę mnie to wykosztowało, ale sam sobie jestem winien. Zamiast zajadać się tuńczykiem, to mogłem sobie dorsza wziąć. Już jakiś grosz w kieszeni. Co prawda – jak się chce schudnąć, to nie wolno oszczędzać, bo to bez sensu. Wtedy musiałbym jeść bułki z i jakiś serek topiony. Ale gorzej się taką dietę ( a miałem już parę takich przygód ) robi w pojedynke. Nawet żona sceptycznie patrzy na moje kolejne zabawy w dietę No nic, walczymy, a życzę zdrowia i powodzenia z dzieciaczkiem.Cheers,

  • noavatar.png
    Romeo | 2018-10-03

    ROUNDUP to nie nawoz. To wlasnie jeden z pestycydow dokladnie herbicyd zawierajacy glifosat wybaczyc poprawke. Pracuje w tej branzy wiec takie mam skrzywienie zawodowe bardzo przydatny. Doceniam i pozdrawiam

  • noavatar.png
    Gizela | 2018-10-03

    Napisałaś, że nie możesz się schylac siedzieć. Nie jestem lekarzem ale mi to wygląda na rwe kulszowa, czy też wysunięty krążek miedzykregowy. Udaj się jak najszybciej do ortopedy. Powinnaś otrzymać od niego skierowanie na mrt i fizjoterapie. Nie lekceważ tego. Kiedy się rozwinie ból jest nie do zniesienia. Wiem, bo niedawno przerabilam ten temat. Pozdrawiam i zdrówka życzę.

  • noavatar.png
    Dobiesława | 2018-10-03

    To był totalnie magiczny czas <3 !!!

  • noavatar.png
    Melchior | 2018-10-03

    Kobietom ciężarnym polecam płytę treningową “Healthy by

  • noavatar.png
    Iryda | 2018-10-03

    Dzięki! tekst! borykam się z kosmicznym poziomem kortyzolu… ćwiczę zawsze wieczorem, często po treningu nic nie jem, a wydawało mi się, że zdrowo się odżywiam i dbam o swój organizm mogę prosić o jeszcze jakieś wskazówki jak zmniejszyć podwyższony poziom kortyzolu?

  • noavatar.png
    Ciechosława | 2018-10-03

    Droga po przeczytKasiu twojego komentarza bardzo się wzruszyłam. Podobnie jak ty mam chory kręgosłup, ale skala twojej choroby jest nieporównywalnie większa. Doprowadziłam swoj kręgosłup do ruiny, rzuciłam rehabilitację i zaczęłam swojemu kregoslupowi robic najgorszą krzywdę przez co codziennie walczę z bólem. Czytając twoje słowa nabrałam przekonKasia, że trzeba walczyć o swoje zdrowie i życie nie patrząc wstecz. Walka o swoje zdrowie też może być czymś pięknym tak jak inne sporty. Dziękuję kochana, dużo dla mnie znaczył twoj komentarz.