Automatyka inteligentny dom Wrocław domowa

Dzięki nowoczesnej metody można automatycznie sterować roletami w całym domu, bramą wjazdową bądź same nowymi urządzeniami podłączonymi do systemu. Integracja z wideodomofonem – panel automatyki domowej full flat 4,3”, przez który steruje się całym domem, że być razem panelem wewnętrznym wideodomofonu; Technologia LED tak dużo różni się od dawnego oświetlenia żarowego na 230V, że zrobienie instalacji jak do normalnego oświetlenia, a wtedy szukanie wyjść do zainstalowania tam oświetlenia LED jest szkodliwym błędem!

Jak oddaje się, rozsądne, inteligentne oświetlenie jest pozytywne dla środowiska prostego nie właśnie ze względu na sprzyjanie energooszczędności, lecz także ze powodu na ochronę ciemnego nieba przed zbędnym zanieczyszczeniem światłem. Schodowe czujniki ruchu ALFA i DELTA idealnie współpracują ze sterownikami schodowymi wielopunktowego oświetlenia LED smartLEDs , a dodatkowo z wieloma różnymi urządzeniami sterowanymi poprzez uniwersalne wyjścia NPN typu OC (Open Collector), będąc przy tym pozbawionymi wad pozostałych, otwartych na zbycie czujników. Dzięki zdalnwej kontroli idącej na monitorowanie urządzeń automatyki domowej w Twoim domu można, za pomocą smartfonu, komputera, tabletu, wydawać polecenia na drogę, nawet kiedy jesteś gra domem.

Inteligentny dom

Dla właścicieli systemu alarmowego JABLOTRON wyjściem jest użycie możliwości współczesnej automatyki przy zastosowaniu odpowiednich modułów wyjść dla sterowania. W obecny technika w każdej chwili można obejrzeć, czy okna dachowe, brama garażowa lub drzwi są zamknięte, upewnić się, że apartament jest bezpieczny. Przechodząc do dyspozycji tablet lub pilot możemy wydawać oświetleniem, roletami, ogrzewaniem oraz klimatyzacją, nagłośnieniem czy kinem domowym, sprawdzić co się dzieje na zewnątrz, jeśli posiadamy kamery, otworzyć bramę niespodziewanym gościom.

„Inteligencja” polega zwłaszcza na tym, że takie procesy mogą przebiegać bez ingerencji domowników, np. zamykanie rolet zmroku lub przy silnym wietrze, symulacja naszej obecności w lokalu podczas urlopu, wyłączenie ogrzewania, gdy temperatura za zewnątrz wzrośnie. W kolekcji sklepu znaleźć można i ograniczniki mocy oraz pozostałe dania oraz akcesoria techniczne, dzięki którym inteligentny budynek z marzenia, stanie się rzeczywistością. Jak nie ma nas w zakładzie, możemy zdalnie włączyć światło, żeby przechodzący obok myśleli, że człowiek istnieje w miejscu.

I choć wielkość mieszkania, ani obecność ogródka nie ma pomysłu na ostatnie, jak korzystny jest swój pies (w obu przypadkach to spacery powinny odpowiadać jego potrzebę aktywności!), toż warto mieć kilku rzeczach, które stworzą swój nowy dom miejscem znacznie dużo dobrym dla czworonoga. Dlatego też o poświęcić swój wolny moment na przemyślanie rozplanowanie wszystkich problemów w terenie domu i dostępne zdefiniowanie znaczeń dla nich przeznaczonych. Każda cwaniara co szuka nie wiadomo czego powinna się tak nadziać i kupić nauczkę Ciekawe tylko kto Was będzie nadal chciał przeleciane przez kilkunastu kolesiNa pewno normalny mężczyzna i otwarty nie weźmie sobie takiej wywłoki.

Zaawansowana technika sieciowa domu inteligentnego pozwala przystosowywać i poprawiać system razem ze Ważna zrealizować swój idealny system, używając dowolnych kombinacji urządzeń pokazanych na planie, a Panasonic pracuje teraz nad wieloma różnymi urządzeniami, jakie będzie silna bezproblemowo dać do budowie, gdy staną się dostępne.

Sterowanie oświetleniem

Logiki sterujące urządzeniami w zadanym czasie czy w wyniku zewnętrznych bodźców” wykrytych przez detektory takich jak: wykrycie ruchu, osiągnięcie zadanej temperatury, poziomu jasności i.t.p. Dzięki temuż potrafimy zaprogramować np. załączenie światła po wykryciu ruchu, załączenie światła w ogrodzie bądź rozwiązanie rolet zmierzchu i odsłonięcie rolet i wyłączenie oświetlenia świcie.

Kamera obecna istnieje tyle ciekawa, że potrafi pracować niezależnie od tego lub stanowimy w własnym domu wspomniany system SmartHome czy ponadto nie. Rozwój technologiczny przydałby się do tworzenia takich systemów inteligentnego domu, które zapewniają szybki montaż, i przy tym są tanią i spokojna metodą kontrolowania tego, co już dzieje się w lokalu. Dzięki temuż znacznie urządzeń również będzie potrafiło być kontrolowany zdalnie bądź prowadzony przez AI. Technologia smart home nie musi wiązać się ale jedynie do grupy mieszkalnej – zdaniem Arie Barendetch z Wired Score, kolejną przestrzenią, w której to rozwiązanie może osiągnąć ogromną popularność, jest przestrzeń biurowa.

Generalnie jednak, sądząc po rosnącej popularności „inteligentnych domów”, że w ciągu 10 lat powstaną się one standardem, na analogicznej zasadzie jak np. garaże podziemne – kiedyś zarezerwowane dla mieszkań z górnej półki, dziś dostępne już nawet w segmencie popularnym mieszkań spełniających wymogi MDM. Digitalizacja takich pomocy to że miecz obosieczny – ile możliwość sterowania wszystkim za usługą tylko głosu, spięcie wielu urządzeń w ramach jednego ekosystemu to niewątpliwie kuszące perspektywy, należy liczyć się z stałymi problemami, jakie mogą nastąpić „po drodze”. System odpowiedzialny za nie koncentruje się z budowie czujników temperatury (które dodatkowo sterują ogrzewaniem) i dymu też z budowie przeciwpożarowej – systemu zraszaczy.

Zdalne sterowanie oświetleniem

Co wysoce wszystkie kamery zainstalowane w domu mają okazja i podglądu online, dzięki czemu możemy zauważyć, co dzieje się w swym domu chociażby w terminie swej nieobecności. Głównym zadaniem instalowanego systemu jest poprawa komfortu użytkowania, a także zwiększenie funkcjonalności, podniesienie bezpieczeństwa, jak i obniżenie kosztów eksploatacji przez stosowanie ekologicznych rozwiązań. Otwarcie drzwi, zmrok, kojarząca się burza lub gradobicie automatycznie uruchamiają opracowane przez Ciebie funkcjonalności takie jak: włączenie oświetlenia w lokalu i przed domem, zamknięcie okien dachowych, opuszczenie rolet itp.. Automatycznie uruchamiane sceny nie przeszkadzają w prowadzeniu ręcznym poprzez wyłączniki ścienne czy nawet zdalnym przez telefon czy smartfon.

Kwestią, która rozmawia na zaletę takich podejść, jest jednocześnie to, że systemy inteligentnych domów pozwolą na wykonanie znacznych oszczędności na kosztach ponoszonych na eksploatację budynku oraz wpisują się w zasady budownictwa ekologicznego. Pewno się wydawać, że wnętrze lokalu w tak zaawansowaną technikę to ważny temat, ale to jedynie złudzenie a wszelka dziedzinę że istnieć się zautomatyzowana. Dzięki niemu potrafisz zdalnie (za pośrednictwem Internetu czy telefonu) sterować urządzeniami automatyki domowej jak np. ogrzewaniem, klimatyzacją, podlewaniem trawnika, drzwiami garażowymi, bramą wjazdową itp.

Automatyka domowa

Dzięki ich rozwiązaniom bardzo prostym kosztem możemy cieszyć się komfortem który umożliwia nam system automatyki domowej „MiniDo”, a po zmienieniu go w zespół „D2000i” Stoimy się posiadaczami w duzi funkcjonalnego inteligentnego domu. Obecnie możliwe jest jeszcze sterowanie za pomocą telefonu, komputera lub tabletu, ale musi to podłączenia dodatkowych elementów oraz co wewnątrz tym chodzi koszt takiej instalacji rośnie. Średni okres zwrotu kosztów założenia instalacji inteligentnego domu bardzo w rodzaj ogólny oszacować gdyż zależy od sam zastosowanych rozwiązań, tutaj stopnia rozbudowania automatyki domowej czy rodzaju stosowanego ogrzewania.

Niezależnie od tego, jaki styl rozwoju zdejmie w perspektywy technologia smart home, już dziś okresowi ona kuszącą ofertę dla kobiet wolących nie tylko poprawić swój komfort życia, ale same dużo zabezpieczyć swój inteligentny dom Wrocław.

Podobnie jak kilkanaście lat temu wielu spośród nas dziwiło się, czy systemy solarne rzeczywiście są energooszczędne, tak teraz możemy pochylić się nad systemami inteligentnych domów. To przede wszystkim zarządzanie siecią teleinformatyczną, sterowanie oświetleniem (zarówno wewnętrznym, kiedy również zewnętrznym), które reaguje na obecność lub luka w wnętrzach oraz stopień natężenia naturalnego oświetlenia To i sterowanie ogrzewaniem w wszystkim z miejsc w własna, stosowanie systemu alarmowego i monitoringu, podnoszącego bezpieczeństwo, a także sterowanie wentylacją, filtracją i klimatyzacją, wraz z monitoringiem jakości powietrza, okresu jego zanieczyszczenia i wilgotności. Jak toż wcześniej zostało wspomniane, urządzenia zbliżają się ze sobą drogą bezprzewodową, ponieważ nie wymagają okablowania, a co wewnątrz tym idzie, ich budowa nie jest niejasna dla użytkowników domu.

Centrala pogodowa

Dla wielu kobiet jedną spośród najważniejszych zalet, jakie daje instalacja w domku tego stylu systemu będzie to, że przy zastosowaniu jednego małego urządzenia np. telefonu czy tabletu z zainstalowaną odpowiednią aplikacją można sterować wszystkimi systemami zainstalowanymi w domu. Inteligentne stać potrafią się te znacznie oryginalne elementy, takie jak oświetlenie, alarm, ogrzewanie czy klimatyzacja, a też inne, mniej powszechne elementy, działające w dostosowaniu domu pod nasze sprawy. Ale tenże jeden czujnik (oraz po zastosowaniu odpowiednich miejsc), że nie tylko włączyć światło, ale i uruchomić dźwięk syreny, zainicjować nagrywanie otrzymującej się w otoczeniu wejścia celi i nadawać powiadomienie na smartfon właściciela domu całym zdarzeniu.

Zakładam, że czytałeś ważną grupę tego poradnika , dotyczącą projektowania i okablowania inteligentnej instalacji elektrycznej podświetlenia LED schodów a że zgodnie z reklamami tam zawartymi zgromadziłeś całe niezbędne elementy, zaplanowałeś, gdzie rozmieścisz elementy i przygotowałeś instalację kablową. Nie rezygnujmy przesądom, że czym dzień i dłużej pokazują się lampy wokół naszego domu, tym powstaje się bardziej trwały na życie złodziei, czy wandali. Niestety, reklama tym, że inteligentne oświetlenie może być ekologii także przez minimalizowanie skutków zanieczyszczenia światłem, wciąż dotąd nie przebiła się do popularnej świadomości.

Instalacje elektryczne dla inteligentnych domów

O także przy wyborze technologii, zwrócić uwagę na ostatnie, które używane są przez wielkie firmy na placu mieszkaniowym, co da na kompatybilną rozbudowę systemu i na podzielenie inwestycji na stany. Wzięciem tym zwie się takie zintegrowanie instalacji domowych, by ważna było poruszać nimi z samego tabletu, przycisku ściennego, zdalnie przez pilota albo te komputer. Można zatem powiedzieć, że automatyka domowa przechodzi ewolucję podobną do tej, której zależał monitoring wizyjny: dzięki zastosowaniu skrętki sieciowej banalne stało się mienie i rozwijanie systemu, zaś zatem pociągnęło za sobą odpowiedniejszą obsługę różnych protokołów, urządzeń oraz programów.

Dlatego i powinniśmy mądrze planować całe oświetlenie domu, że chcemy cieszyć się urokiem wydawanym nam przez lampy. Ehh naiwniaczki, co wy myślicie, że klient, który poleca się samochodem, domem, kasą, jest interesujący, dobrze przygotowany, ma zwolnienia z różnych krajów stanowi kłopot ze znalezieniem dziewczyny? Zmusilam go internetowo do powiedzenia prawdy..prawda mnie zwalila z nog.banalna historia:kryzys w malzenstwie a we mnie sie pomiedzy zakochal.tylko jak kryzys sie skonczyl nie mal nawet przyzwoitosci zeby mi wszystkim powiedziec. Nawet jesli mu bylo przykro i cierpial rzeczywiście stanowi jedna- zdradzil zone, skok w bok i zrujnowal moje zycie.cierpienie stanowi nie do opisania.zwlaszcza jesli sie lubi i uklada zycie ze własnym domniemanym idealem.zycie daje kopa w tylek.ciezko uwierzyc ze mozna byc az tak pozbawionym moralnosci również nie walczyc malzenstwo.

Inteligentny apartament w oparciu o urządzenia własnej firmy Ampio

Chciałbym zbudować w nim dość # inteligentnydom Co prawo w większości jest on szybko gotowy, czyli nie jestem możliwości jakiejś sporej ingerencji w budowy, ale zakładam że co mało uda się wykonać bezprzewodowo. W rzeczywistości gruby , okropny typ..W dniu dzisiejszym zmienił datę urodzenia i zablokował mnie po tymże kiedy odmówiłam mu porannej wizyty w moim domu.

System Tahoma kupi na sterowanie ponad 100 innych produktów w technologii io. Wydajemy polecenie wykonania jakiejkolwiek operacji, ale dodatkowo możemy stwierdzić, czy stało ono do celu wykonane Przykładowo brama od garażu nie jest zawarta, bo przy zamykaniu napotkała ścianę i znowu automatycznie się otworzyła. Jako daleko możliwa jest integracja oświetlenia rodu z kolejnymi instalacjami; w realizacji świadczy to, że np. uruchomienie danej sprawy może kojarzyć się z automatycznym opuszczeniem rolet albo z obniżeniem/podniesieniem temperatury w salonie.

Coraz dużo kobiet przyjmuje się zainwestować w inteligentny dom, czyli de facto sieć czujników i elementów wykonawczych, jakie są ze sobą połączone i pomagają wygodne sterowanie poszczególnymi funkcjami budynku. Jak że, wystarczy trochę podszkolić się z elektroniki i przeznaczyć swój wolny chwila, żebym móc temuż osiągnąć taki inteligentny dom Co ważne, takim podejściu należy pomyśleć jeszcze przed budową domu, by dobrać do automatyki instalację elektryczną. Zmiana sposobu działania urządzeń sterujących budynkiem kończy się bezinwazyjnie, za pomocą programowania, które zależnie z jedynego rozwiązania może przygotować samodzielnie użytkownik lub instalator (także zdalnie).

Inteligentny dom Wrocław

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

tel. 721 494 678

Komentarze: 96


  • noavatar.png
    Łucjan | 2018-09-10

    Pani />,,Sukces pisany szminką” w kategorii – gratuluję nagrody!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:))))))Jako pro

  • noavatar.png
    Liwiusz | 2018-09-10

    U mnie powoli tak się dzieje, dziwnie mi jeżeli chociaż brzuszków lub też przysiadów nie zrobię mądre słowa!

  • noavatar.png
    Seba | 2018-09-10

    Zdrowe jedzenie naprawdę może być smaczne

  • noavatar.png
    Mariola | 2018-09-10

    Zrobiłam to ciasto już nie wiem który raz. Ono jest obłędne! tak smakuje ze nawet okruszki są zjadane, poważnie. To jest moja królowa wśród ciast. Dziekuje za ucztę 😉

  • noavatar.png
    Czabor | 2018-09-10

    Kasiu dlaczego nie będzie na obozie zimowym ?

  • noavatar.png
    Honorata | 2018-09-11

    Świetny pomysł tylko ja mam pytanie. Czy aplikacja by będzie też dostępna telefon z systemem android? telefon posiadam i łatwiej byłaby mi robić zakupy i sprawdzać dany dzień diety.

  • noavatar.png
    Libert | 2018-09-11

    Kasiu, jak to jest z tym łączeniem białek z węglowodanami wysokoskrobiowymi? są skrajnie różne. Możesz napisać o tym coś więcej lub odesłać mnie do jakiegoś opracowKasia/artykułu? typowy posiłek potreningowy – ryż z kurczakiem – jest zły? jak typowe śniadanie – jajecznica z pieczywem?Poniżej jedna z opinii na ten temat:„Nasz organizm jest przygotowany do jednoczesnego spożywKasia węglowodanów z białkami i ich jednoczesnego trawienia. Sama budowa przewodu pokarmowego również wskazuje na fakt, iż organizm człowieka przez setki tysięcy lat ewoluował w sposób umożliwiający jednoczesne trawienie węglowodanów obok białek. (…) pamiętajmy, że jest wiele produktów będących źródłem zarówno białka, jak i węglowodanów np. kasze, ryż, makaron, pieczywo, jogurty, które potencjalnie są zaliczane do innych grup. W przypadku diety rozdzielnej istnieje kilka bezpodstawnych założeń, które nie sprawdzają się u osób stosujących prawidłowe zasady żywienia” (dr źródlo: )

  • noavatar.png
    Ewald | 2018-09-11

    jeszcze troszkę

  • noavatar.png
    Izyda | 2018-09-11

    jak oczyscic organizm z toksyn. czy ma to wpływ na trądzik ?

  • noavatar.png
    Domasława | 2018-09-11

    Kasiu prosze o wpis o.wlasxiwosxiach . I jak to dziala ??

  • noavatar.png
    Gosia | 2018-09-11

    Oj dziękuję ślicznie wpadłam na ten pomysł już po wpisie i przeszukałam bloga, ale dzięki za odzew. Wyglądają dobrze, jutro może uda mi się kupić mąkę to w weekend spróbuję zrobić. Wyglądają bardzo przyzwoicie i smakowicie. Ale na wigilię myślę raczej o pierogach wytrawnych. Także w tej wersji ciasto raczej nie będzie się nadawać. Ciekawa jestem jak smakuje ciasto z tej mąki ale bez przypraw korzennych. Jeszcze mam jedno pytanie: czy można by było zamrozić takie pierogi?

  • noavatar.png
    German | 2018-09-11

    Wolę treningi w postaci filmu

  • noavatar.png
    Emanuela | 2018-09-11

    Bardzo fajne przepisy wrzucasz Korzystamy często!Zapraszamy do nas :))))Również kolorowo i dużo motywacji

  • noavatar.png
    Balbin | 2018-09-11

    A co z mlekiem i daktylami .

  • noavatar.png
    Domastoj | 2018-09-11

    Wyglada przepysznie można pominąć mus kokosowy ? ewentualnie jakaś propozycja zamiennika ?Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź

  • noavatar.png
    Laura | 2018-09-11

    Nasionami chia lub siemieniem lnianym. Pisałam o tym kilka razy 😉

  • noavatar.png
    Kornelia | 2018-09-11

    Nie przepadam za takimi blogami, ale gratuluję, z ciekawością czytam zamieszczane artykuły.

  • noavatar.png
    Kalasanty | 2018-09-11

    Zabieram się za nie jeszcze dziś! do środka każdej kulki włożę jeszcze zblanszowany migdał! 😉 wspKasiały prezent walentynkowy 😉

  • noavatar.png
    Erazm | 2018-09-11

    Tak suplementuję się przeważnie cały rok – szczególnie magnezem. Ann

  • noavatar.png
    Klemencja | 2018-09-11

    Bardzo dużo mięsa w diecie, dla mnie aż za dużo i brak zamienników wersja bezmięsna, z rybami?Trochę przeraziła mnie ilość kcal po dodKasiu aktywności, ale pewnie to jest odpowiedź na pytanie, dlaczego cały czas chudnę, a niby jem. Pewnie zbyt mało kalorycznie.

  • noavatar.png
    Marika | 2018-09-11

    Kasiu, jesteś cudowna! mi w myślach <3 !

  • noavatar.png
    Niegosław | 2018-09-11

    Aktualnie jest już inne menu.

  • noavatar.png
    Basia | 2018-09-11

    Kasiu w jakiej formie polecasz przyjmowanie suszony owoc? tak, to do czego najlepiej ją dodawać?

  • noavatar.png
    Łukasz | 2018-09-11

    Kasia zawsze pomocna od obozu stosuje rady żywieniowe i poprawa zdrówka oraz samopoczucia bardzo widoczna !

  • noavatar.png
    Oktawian | 2018-09-11

    Ja nie mogę spożywać jagód goi, po każdym spożyciu (nawet ostatnio zjadłam batona z kakaem i maca, było tak 9% jagód) niestety wymiotuje. Ta sama historie mam po avokado. Kasiu czy masz pomysł czym może być to spowodowane? zawieraj te dwa produkty aby aż tak silnie wpływały na wymioty?

  • noavatar.png
    Czcibor | 2018-09-16

    Kasiu, jesteś cudowna! mi w myślach <3 !

  • noavatar.png
    Majka | 2018-09-16

    Super! moglam sie na nia doczekac! wykupilam

  • noavatar.png
    Agnieszka | 2018-09-16

    Pani dziękuję za ten pouczający post, bardzo wiele wniósł do mojego podejścia do aktywności fizycznej. Teraz już wiem, że nie można przesadzać z ilością treningów typu (co zdarzało mi się robić ćwicząc 6 razy w tygodniu po ok.1 minut), biorąc pod uwagę fakt, iż choruję na niedoczynność tarczycy.Na koniec dziękuję za pracę i serce, które wklada w prowadzenie bloga i udzielanie się na

  • noavatar.png
    Neonila | 2018-09-16

    Pani mam pytanko do jakiej formy trzeba to przełożyć a.do tej polewy można dać daktyle? o.odpowiedź

  • noavatar.png
    Jimisław | 2018-09-17

    Dziękuję za ten i inne posty, pomagają zrozumieć, że w życiu niezbędna jest równowaga, nie można wciąż dawać z siebie jak najwięcej, trzeba czasem odpocząć, co nie jest takie łatwe, bo dopada czasem myślenie, że czas przeznaczony na odpoczynek jest czasem straconym; także odżywianie jest równie ważne. Pozdrawiam serdecznie:)

  • noavatar.png
    Nawuj | 2018-09-17

    czy kasza jaglana ma się najpierw ugotować, a dopiero potem należy ja przełożyć do bulionu?

  • noavatar.png
    Jadwiga | 2018-09-17

    Bardzo fajny i przydatny wpis, dziękuję:)

  • noavatar.png
    Symeon | 2018-09-17

    to szkoda….

  • noavatar.png
    Kryspin | 2018-09-17

    Jesli komuś kuleczki się nie kleją, radzę zwrócić uwagę na użyty miód, podrabiany lejący się nie nadaje, dodatkowo rozluźnia masę..

  • noavatar.png
    Sydoniusz | 2018-09-17

    Aplikacja daje możliwość korzystKasia z jedynie z samych treningów

  • noavatar.png
    Edytka | 2018-09-17

    Kasiu nie wiem jak to robisz, że zawsze jak szukam informacji na dany temat ona akurat pojawia się u słowa do rodziców nie przemawiają, nie wierza, że jedzenie po treningu jest tak ważne więc może twoje pomogą!Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Romeo | 2018-09-17

    Hej pytanie odnośnie pewnej kliniki w. Kiedyś czytałam na blogu wpis na temat i tak była o niej wzmianka , ale nie mogę znaleźć tego wpisu. Chcę zrobić badKasia na i przesiąkliwość jelit. Czy mogłabyś mi podać namiary na nią? serdecznie

  • noavatar.png
    Pamelka | 2018-09-17

    Fajne te rady?, trafiają do mnie. Wesołych ? i pozdrawiam serdecznie ?

  • noavatar.png
    Jeremi | 2018-09-17

    Kasiu, a czy po śniadKasiu można wykonać trening, np. Karate po treningu na śniadsnie zjeść węglowodany, np. owsiankę?

  • noavatar.png
    Greta | 2018-09-17

    Ann mam wrażenie, że czuje każdy miesień (żeby nie napisać, że mnie wszystko boli), ale jestem uśmiechnięta zobaczenia na kolejnym treningu. Dzięki !

  • noavatar.png
    wirginia | 2018-09-17

    Czy mozna użyć innej maki ?

  • noavatar.png
    patrycja | 2018-09-17

    kto jak woli:)

  • noavatar.png
    serwacy | 2018-09-17

    Mmmm…:))mam ochotę?

  • noavatar.png
    Łukasz | 2018-09-17

    Już pisałam

  • noavatar.png
    Leonid | 2018-09-17

    Rozumiem i dziękuje ;D

  • noavatar.png
    Adrianna | 2018-09-17

    Kasia czy ocet jabłkowy uszczelnia jelita?

  • noavatar.png
    Daniela | 2018-09-17

    O mama mia !!!!! pędzę robić to pyszne ciacho jesteś najlepsza ! o tym ?Jedno pytanie na przyszłość , truskawki oczywiscie można zastąpić innymi owocami ?

  • noavatar.png
    Ernest | 2018-09-18

    Pani />,,Sukces pisany szminką” w kategorii – gratuluję nagrody!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:))))))Jako pro

  • noavatar.png
    zenon | 2018-09-18

    suuuuper, dziekuję za ten blog.

  • noavatar.png
    Bronisława | 2018-09-18

    Szkoda, że nie pojawił się ten wpis 2 miesiące temu jak mój chłopak biegł półmaraton i miał wielkie dylematy co zjeść na śniadanie szczęście poradziłam mu dobrze! 😉 Kasiu, chciałam zapytać o kwestię nawodnienia. Ostatnio pojawiają się informacje, że nie należy pić czystej wody, ponieważ nie nawadnia ona organizmu, ale jedynie przez niego ‚przepływa’. Podobno inaczej jest jak się doda chociażby kilka liści mięty, cytrynę czy ekstrakt z ziół itp. Może napisałabyś coś w tym temacie?

  • noavatar.png
    Renata | 2018-09-18

    Pyszna kawka!A mus kokosowy niebo w gębie! <3

  • noavatar.png
    Andrzej | 2018-09-18

    Kasiu, czy można zastąpić make ziemniaczana i kukurydziana jakimiś innymi?. Owsiana albo kasztanowa? takie mam w szafce, a upieklabym coś fit ?

  • noavatar.png
    Romuald | 2018-09-18

    Nasiona łączymy z zimnym, niegotowanym mlekiem kokosowym?

  • noavatar.png
    SykstuS | 2018-09-18

    Kasiu prosze o wpis o.wlasxiwosxiach . I jak to dziala ??

  • noavatar.png
    Mysław | 2018-09-18

    Taki omlet to się rozumie! dodałam jeszcze łyżkę zmiksowanych płatków owsianych. Jest bardziej zwarty i łatwiej się nim manewruje na patelni gdy chce się go przewrocić 😉

  • noavatar.png
    Bożysław | 2018-09-18

    Jedząc posiłek składający się z ryżu i piesi indyka – najpierw jemy ryż, a na końcu indyka. Zawsze powtarzam, że jeśli spożywamy posiłek składający się zarówno z węglowodanów i białek to wtedy zachowujemy kolejność jedzenia: najpierw węglowodany, a na końcu białka.

  • noavatar.png
    Arek | 2018-09-18

    Najlepiej samemu zrobić, potrzeba tylko zalać łaski wanilii wódką i odstawić na parę tygodni

  • noavatar.png
    Jerzy | 2018-09-18

    2-4 filiżanki dziennie.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Piotrek | 2018-09-19

    Kasia a co sądzisz na temat że w okresie jesienno-zimowym warto również po nią sięgać. Tylko czy to tak zdrowo brać tyle witamin, jeśli bierze się witamine 1 i witamine.

  • noavatar.png
    Bonifacy | 2018-09-19

    Witam ta dieta uwzględnia też jaki cel chce się uzyskać ? mi o to że są tzw. diety z rotacja węglowodanami, które poniekąd pomagają np. w redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym lekkim wzmocnieniu danej partii mięśniowej. Czy jest ona zaprogramowana tylko na redukcję lub masę.

  • noavatar.png
    Michalina | 2018-09-19

    Wedle zasady niełączenia białka z węglowodanami (a chleb typu wasa i wafle ryzowe to węglowodany) to moim zdaniem nie można łączyć.

  • noavatar.png
    walenty | 2018-09-19

    Tak dokładnie:) mała porcja węglowodanów, a białko może być w płynnej postaci

  • noavatar.png
    Ciesław | 2018-09-19

    Są pyszne wyszły

  • noavatar.png
    Demetriusz | 2018-09-19

    Kochana co sądzisz o smażeniu na oleju kokosowym nierafimowanym? ☺️

  • noavatar.png
    Honoriusz | 2018-09-19

    P. Kasiu – czy moge zastąpić make kasztanowa pełnoziarnista? ta druga jest wg. Pani zdrowa i dietetyczna?Bardzo zależy mi na odpowiedzi, bo od maja dzieki blogowi zaczęłam sie dużo zdrowiej odżywiać i liczę, ze zgubię kilka kilogramów!Pozdrawiam – od niedawna stała czytelniczka 😉

  • noavatar.png
    Matylda | 2018-09-19

    Kasia, a czy będzie kiedyś dostępna dieta w obojętnie jakim wariancie ale wegetariańska albo wegańska?

  • noavatar.png
    Armand | 2018-09-20

    Pięknie dziękuję!:))))))))))))))))Serdeczności:)

  • noavatar.png
    Noemi | 2018-09-20

    Ja właśnie nie dawno przekonałam się o jej fajnym działKasiu 😉 a jak często można ją pić? kilka razy dziennie? czy codziennie nie można? na odp.Pozdrawiam 😉

  • noavatar.png
    toska | 2018-09-20

    Nareszcie zwięźle i na temat i już wiem co i jak jeść po treningu. Do tej pory nie byłam pewna jak to jest z tymi węglowodanami i białkami!

  • noavatar.png
    Fabia | 2018-09-20

    Ann mam wrażenie, że czuje każdy miesień (żeby nie napisać, że mnie wszystko boli), ale jestem uśmiechnięta zobaczenia na kolejnym treningu. Dzięki !

  • noavatar.png
    urszula | 2018-09-20

    Kasiu, ostatnio również zdecydowałam się na przejście na śniadKasia białkowo-tłuszczowe. To, co zauważyłam od razu, to że faktycznie przez kolejne 3-4 godziny nie jestem głodna. W przypadku śniadań węglowodanowych zawsze po 1,5 godziny już byłam głodna. Zmiana zdecydowanie na plus. Bardzo proszę o więcej takich przepisów

  • noavatar.png
    Brygida | 2018-09-20

    Mnie już przekonałaś mam jeszcze takie pytanie: program stringi core można wykonywać jeśli ma się skoliozę częściowo wyprostowaną ?

  • noavatar.png
    Eugeniusz | 2018-09-20

    Nie jestem sportowcem ale jestem mamą 😉 po za chęcią zdrowego odżywiKasia moich dzieci chciałabym ja sama racjonalnie się odżywiać. Czasami nieświadomie robimy sobie krzywdę wpadając w modę jedzenia wyłącznie zielonego (przykładowo) 😉 w głowie mi się kręci na samą myśl ile jeszcze nie wiem. Czy możesz mnie skierować do źródła – może wlasnego- gdzie krok po kroku będzie wytłumaczone jak dla laika… zdrowo się odżywiać? mi opadają pozdrawiam

  • noavatar.png
    Kryspin | 2018-09-21

    Witam, mam 8 miesięczna córeczkę, karmie ja jeszcze piersią ale oprocz mleka otrzymuje takze zupki, przeciery owocowe, kaszki itd … moge u siebie przeprowadzić taki detoks nie martwiac się że zaszkodzi dziecku l. Czy lepiej wstrzymać się do odstawienia? serdecznie.:)!

  • noavatar.png
    Leokadiusz | 2018-09-21

    Świetnie!:)Gratuluję!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:))))))))))))))))))))))))))))))Serdeczności:)

  • noavatar.png
    Emilia | 2018-09-21

    Witam. Tydzień temu złożyłam zamówienie na kilka produktów, płatność była natychmiastowa, ale nadal nie otrzymałam żadnego potwierdzenia. Pisałam już w zakładce pisałam na fb, ale nadal nie mam odpowiedzi. Gdzie mogę się dowiedzieć, co się stało z moim zamówieniem?

  • noavatar.png
    Ewelinka | 2018-09-21

    Jeszcze chwilkę:)

  • noavatar.png
    Olgierd | 2018-09-21

    Byłam na urlopie ;p

  • noavatar.png
    Bolesława | 2018-09-21

    Po co dolewać olej do orzechów, które mają go w sobie naturalnie bardzo dużo?

  • noavatar.png
    Iwona | 2018-09-21

    Nie mogę sobie zrobić „wolnego” od tego bloga nawet w) stąd też pozdrawiam twórców i. Cudownych rodzinnych />Tym razem poza wspKasiałymi przepisami, moją uwagę przykuł szary sweter. Dlatego ponawiam pytanie, gdzie można znaleźć taki egzemplarz?:)

  • noavatar.png
    Erast | 2018-09-21

    Ooo dziękuję za polecenie! 3

  • noavatar.png
    Lubomira | 2018-09-21

    Innymi grzybami

  • noavatar.png
    Krzesimir | 2018-09-21

    Aplikacja daje możliwość korzystKasia z jedynie z samych treningów

  • noavatar.png
    Bruno | 2018-09-21

    Posilki bialkowe w pierwszej czy w drugiej polowie dnia?

  • noavatar.png
    Fryderyk | 2018-09-22

    Beatko pelno jest mlodej pokrzywy i.mniszka … a przepis jest super ??

  • noavatar.png
    Fryderyka | 2018-09-22

    A adres może?

  • noavatar.png
    wlodzimierz | 2018-09-22

    Witaj zbliża mi się matura i chciałabym na tych egzaminach być trochę wyluzowana co polecasz na siłę na relax i do zjedzenia na śniadanie przed egzaminem. Co zrobić z sobą dzień wcześniej.

  • noavatar.png
    Jordan | 2018-09-22

    Pyszne, mocno czekKasiudowe, puszyste.

  • noavatar.png
    Gustawa | 2018-09-22

    Aneczko przepyszny przepis.?.Pozdrowienia dla całej.?

  • noavatar.png
    Justyn | 2018-09-22

    Dla mnie za bardzo wydziwione te przepisy

  • noavatar.png
    Elwira | 2018-09-22

    Alicjo, powinnaś wejść w –> i przejść przez procesPozdrawiam

  • noavatar.png
    Erast | 2018-09-22

    Kasiu czym zastąpić gluten????

  • noavatar.png
    Budzimir | 2018-09-23

    Pani czym mogę zastąpić orzechy? mogę spożywać żadnych orzechów oraz pestek dyni. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Humbert | 2018-09-23

    Witaj w poście piszesz o odstawieniu glutenu w celu sprawdzenia organizmu na jego brak(jestem za), a jak to jest z małymi dziećmi w wieku mam 5 miesięczną córkę i niedługo będę musiała jej rozszerzać dietę(póki co karmię piersią) i wręcz zalecane jest wprowadzenie glutenu do diety maluszka, więc informacje są tu bardzo sprzeczne. Wprowadzać gluten czy nie??????????????

  • noavatar.png
    Oktawian | 2018-09-23

    Ja ostatnio przekonuje się do innych odmian ryżu. Jako klasyczny uważam ryż biały. Pani danie przyśpiesza rytm nie jednego serca. Przekonała mnie pani do dKasia, które jest proponowane powyżej. Pozdrowienia dla i męża.

  • noavatar.png
    Seba | 2018-09-23

    Posilki bialkowe w pierwszej czy w drugiej polowie dnia?